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¿Por qué tus pies están siempre fríos? Posibles causas y soluciones

Pies fríos frecuentes pueden indicar problemas de circulación, tiroides, anemia o estrés. Mejora tus hábitos y consulta si persiste el síntoma.

Cuidado de la piel bajo el sol: usa protector solar, ropa adecuada, evita el sol fuerte, hidrata y revisa tu piel. ¡Protégete cada día!

Quemadura leve en casa: enfría con agua, no uses remedios caseros, limpia, cubre y alivia el dolor. Consulta si hay signos de alarma.

Dolor de oído tras volar: mastica, bosteza, aplica calor y usa descongestionantes. Si persiste o empeora, consulta a un médico.

Evita lesiones musculares en deportes urbanos con calentamiento, estiramientos, progresión gradual y equipo adecuado. ¡Muévete con seguridad!

Combate el insomnio por estrés con rutinas regulares, ambiente tranquilo, menos pantallas y técnicas de relajación para mejorar tu descanso.

En climas tropicales, cuida las picaduras de insectos limpiándolas bien, aliviando la comezón y vigilando signos de alarma como fiebre o infección.

Controla tu presión arterial con una alimentación baja en sal, rica en frutas, verduras, integrales y sin excesos. Tu salud lo agradecerá.

Evita el dolor lumbar al trabajar desde casa con buena postura, pausas activas y una silla adecuada. Cuida tu espalda con hábitos simples.

Mejora tu digestión de forma natural con hábitos simples como masticar bien, comer fibra, beber agua y reducir el estrés.