Ansiedad prequirúrgica: habla con tu médico, evita información alarmante, respira profundo, descansa y rodéate de apoyo. ConfÃa en el equipo médico.
¿Cómo manejar la ansiedad antes de una intervención quirúrgica? Leer más »
Piel sana en climas cálidos: lava tu cara 2 veces al dÃa, hidrata, usa protector solar y evita tocar granitos. Cuida tu alimentación y tu higiene.
Cuidados básicos de la piel para evitar brotes de acné en climas cálidos Leer más »
Reacción alérgica leve: retira el alérgeno, lava la zona, aplica frÃo y toma antihistamÃnico. Observa la evolución y consulta al médico si es necesario.
Alergia alimentaria: reacción del cuerpo a ciertos alimentos. Causa ronchas, vómitos o ahogo. EvÃtalos y consulta al médico para confirmar.
¿Cómo saber si tienes una alergia alimentaria? Leer más »
Estrés postraumático tras un accidente: identifica sÃntomas como recuerdos intensos o insomnio. Busca apoyo, ayuda profesional y cuida tu bienestar diario.
¿Cómo identificar y manejar el estrés postraumático después de un accidente? Leer más »
Piscinas públicas: dúchate, usa sandalias, no nades con heridas o diarrea, y evita tragar agua. Cuida tu salud con simples precauciones.
Consejos para reducir el riesgo de infecciones en piscinas públicas Leer más »
Buena postura frente al ordenador: ajusta pantalla, espalda recta, pies apoyados y haz pausas activas. Cuida tu cuerpo mientras estudias o trabajas.
Cómo mantener una buena postura al estudiar o trabajar frente al ordenador Leer más »
Higiene bucal diaria previene infecciones que pueden afectar corazón, pulmones y más. CepÃllate, usa hilo dental y visita al dentista regularmente.
La importancia de la higiene bucal para prevenir infecciones sistémicas Leer más »
CaÃda en casa: evalúa lesiones, levántate con cuidado, aplica hielo y observa sÃntomas. Consulta al médico si hay dolor intenso o mareos.
Qué hacer si sufres una caÃda en casa? Medidas inmediatas Leer más »
Evita infecciones respiratorias en época de lluvia: lávate las manos, abrÃgate bien, mantente seco, ventila tu casa y cuida tu alimentación.
Cómo prevenir infecciones respiratorias en épocas de lluvia Leer más »
